随着社会压力的不断增大，很多人出现有各种各样的疾病，脱发就是其中之一。引起脱发的主要病因除遗传之外就是压力了。其实大家有所不知在日常生活中是可以预防人脱发发生的。本文重庆朝天门医院医生为您具体介绍预防脱发要注意什么。
预防脱发应该从身边的各种小事做起
首先，在日常生活中应减少我们烫发、染发的次数；其次，要多补充营养，头发如果缺少，就会导致头发生长不好而短命脱落；后，避免在日光下暴晒，因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
其次，在日常生活中，我们尽量不要吃辛辣、油腻的食物，并且不要吃过多口味重的食物，如太咸的食物，由于这些食物的食盐添加较多，而盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多 种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。
后，保证充足的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上1时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就容易脱发。
预防脱发的注意事项已经为大家介绍，希望可以帮助大家及时的预防脱发的发生。对于一些已经发生脱发的人群要及时的进行合理的治疗。
重庆朝天门医院是重庆市皮肤病专科医院，专业治疗皮肤病的皮肤病医院。医院成立于1960多年，至今已有60多年建院历史。 60多年来，重庆朝天门医院一直致力于各类皮肤性病的研究与治疗，医院以“争做行业典范创建医院”为愿景，以关爱生命、呵护健康、奉献社会为医院宗旨，恪守厚德、博学、精诚、仁爱的院训，全心全意为皮肤病皮肤健康服务，努力做好我市皮肤病防治工作。
作为重庆市皮肤病专科医院，重庆朝天门医院采用“中西医结合激活”治疗脱发，该在传承中医千年精髓的基础上，汲取科技成果，精选十几种名贵中药，中西医结合激活组方十分地激活刺激造血系统，刺激毛囊细胞生长，特别是激活了中西医结合，刺激新发的产生，突破了传统方法治标不治本的不足。
医生提醒，脱发患者一定要做好这些预防要点，多注意休息，多参加锻炼，增强自身的抵抗力。更多脱发问题，可在线咨询我院医生。
